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NEU: Lebensstil- und Gesundheits-Beratungen
80% aller Krankheiten rühren von einem falschen Lebensstil her.
Ein ungünstiger Lebensstil schädigt unseren Körper und vor allem den Darm.
- Wir essen zu viel und falsch
- wir bewegen uns zu wenig
- wir haben zu viel Stress
- wir entspannen zu wenig
Gemeinsam mit Ihnen suche ich nach Lösungen, um Ihren Lebensstil langsam, aber nachhaltig zu verändern und so Ihr Wohlbefinden zu steigern. Ihre Lebensqualität wir sich dadurch verbessern. Gerade in der jetzigen Zeit mit Corona sollten wir uns ausgewogen und gesund ernähren. Auch die Psyche kann mit einer entsprechend angepassten Ernährung beeinflusst werden.

  • Neue Angebote: psychologische Gespräche bei Depressionen, Ess-Störungen, Burnout-Prävention, Stress-Management und Ernährung. Individualisierte Ernährungstherapie bei Tumoren und Krebs. usw.

    • Denken Sie bei Depressionen auch immer an die Ernährung. Nährstoff- und Vitaminmangel können ebenfalls zu Stimmungsschwankungen, Depressionen und Burnout führen. Eine Ernährungsberatung kann unterstützend zur Psychotherapie gute Erfolge verbuchen.

  • Latente Entzündungen im Körper
    Viele Erkrankungen in unserer Gesellschaft basieren auf chronisch niedriggradigen Entzündungen. Wenn wir uns nach dem Essen müde und schlapp fühlen, kann das ebenfalls mit dieser Entzündungsreaktion zu tun haben. Bei einer ungesunden Ernährung oder bei einem zuviel an Kalorien muss das Verdauungssystem mehrmals täglich eine schwierige Aufgabe erfüllen und der Körper reagiert mit Entzündungen. Gerne helfe ich Ihnen dabei, eine Ernährung zu finden, die gleichzeitig Freude macht und Ihnen Energie gibt, ohne Entzündungen im Körper zu verursachen. Ich lege grossen Wert darauf, ihnen die Zusammenhänge zwischen Psyche, Bewegung und Ernährung genau zu erklären. Ich freue mich auf ihren Anruf.

    • Die ersten 1000 Tage im Leben entscheiden
    270 + 365 + 365 = 1000, alles klar?
    Die ersten 1000 Tage im Leben entscheiden, ob Kinder dick werden oder gesund aufwachsen. Die Theorie der tausend Tage gewinnt zunehmend an Popularität. Studienerkenntnisse sagen aus, dass sich die Ernährung in genau dieser Zeitspanne lebenslang auf die Gesundheit eines Menschen auswirkt. Die metabolische Progammierung beginnt nämlich im Mutterleib, wo die ersten 270 der 1000 Tage stattfinden. Gerne berate ich Sie während der spannenden Zeit der Schwangerschaft oder in den ersten beiden Lebensjahren ihres Kindes.